• Adeus ao rastreamento tedioso. Olá, Multimodal Tracking

  We’ve rolled out a major update to Multimodal Tracking — designed to make logging your meals faster, clearer, and more intuitive. The new layout brings all your everyday tracking tools together in a simple, conversational interface, helping you add food with fewer steps and less friction. To access these new features, make sure your app is updated to the latest version. If you’d like guidance on using the redesigned interface, you can find more support and tips here (https://help.lifesPopular

• O aplicativo Lifesum para Android Watch - Como funciona?

  O aplicativo Lifesum para Android Watches permite que você controle uma série de funções em seu pulso, mostrando seu progresso atual e algumas opções relacionadas. Como faço login? Você pode optar por fazer login com e-mail e senha ou fazer login com o Google. A quais recursos posso acessar no aplicativo do relógio? Existem três telas diferentes entre as quaAlguns leitores

• Atalho para o scanner de código de barras a partir da Central de Controle - iOS

  Com o iOS 18, agora podes adicionar um atalho ao Scanner de Código de Barras do Lifesum a partir do Centro de Controlo do iPhone. Isto permite-te escanear e registar rapidamente os teus alimentos em movimento! Como posso adicionar o atalho? Abre o Centro de Controlo no teu iPhone. Pressiona longamente no ecrã ou prime o "+" no canto superior esquerdo. Prime "Adicionar um Controlo". Desliza para baixo até Lifesum. Seleciona a opção "Escanear código de barras". ComAlguns leitores

• Scanner de Comparação de Código de Barras - Android

  Com o Scanner de Comparação de Código de Barras, você pode digitalizar os códigos de barras de dois itens diferentes ao fazer compras ou ao verificar o que você tem em casa e, de forma fácil, comparar os valores nutricionais de ambos os itens. Onde posso encontrar o Scanner de Comparação de Código de Barras? Você pode localizar este recurso em dois lugares no aplicativo: Ao estar na aba Diário, pressione "+", depois pressione "Comparar produtos" no topo. Abra o Scanner de CódiAlguns leitores

• Editar ou Remover Itens do seu Diário

  Se você adicionou um item, refeição ou receita ao seu Diário que se arrepende e deseja editar ou remover, pode fazê-lo facilmente. Veja como funciona: Remover: Abra a refeição que deseja editar. Pressione o X ao lado do item alimentar ou receita que deseja remover. Editar: Abra a refeição que deseja editar. Pressione o item alimentar que deseja editar. Altere a quantidade oAlguns leitores

• Track Rápido - Adicione Calorias e Macros Rapidamente

  Se não tens tempo de escrever exatamente o que acabaste de comer, mas ainda tens uma ideia das calorias e macros da refeição, podes adicioná-la rapidamente ao teu Diário usando o recurso Acompanhamento Rápido. Veja como funciona: Vai a uma das fichas de refeição em baixo do diário. Pressiona os três pequenos pontos no canto superior direito. Pressiona Acompanhamento Rápido. Adiciona o número de calorias consumidas. Adiciona macros se os tiveres. (Opcional) *AdicionaAlguns leitores

• Rastreamento de Alimentos

  Rastrear sua comida é um pilar para usar o Lifesum de forma eficaz. Ele fornece insights valiosos sobre seus hábitos alimentares e oferece feedback personalizado, capacitando você a fazer escolhas informadas e a permanecer no caminho certo para alcançar seus objetivos únicos de saúde e bem-estar. Aqui está um guia passo a passo para começar: Iniciando o Processo de Rastreamento Via Diário: Toque no botão „+“ na parte inferior da tela do Diário e, em seguida, selecione a refeição que vAlguns leitores

• Banco de Dados de Alimentos do Lifesum

  O banco de dados completo de alimentos do Lifesum é composto por seis fontes principais que permitem pesquisar quase qualquer item alimentar e ainda obter um resultado. As fontes são as seguintes: USDA (EUA) MyNetDiary Agência de Segurança Alimentar do Reino Unido (UK) Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha) Livsmedelverket (Suécia) Comida criada por nossos usuários Como posso confiar nos itens alimentares criados por outros usuários? Tanto para iAlguns leitores

• Receitas Lifesum

  Aqui você encontra todas as informações que precisa saber sobre as Receitas que pode encontrar no Lifesum. Todas as receitas estão disponíveis em todos os Programas e Planos de Refeição?  No momento, cada Programa e Plano de Refeição tem receitas alocadas – isso significa que se você mudar de Programa, não verá as mesmas receitas do Programa anterior. Uma solução para contornar isso é salvar qualquer receita de sua escolha nos Favoritos quando estiver em um Programa – você ainda terá acAlguns leitores

• Widgets Lifesum: Seu Progresso Diário em um Piscar de Olhos - iOS

  Lifesum offers three widgets in different sizes for your iOS home screen: small, medium, and large. You can add one or multiple widgets in different sizes to suit your preferences. The key difference between them lies in the amount of information displayed. Adding the Lifesum Widget Enter jiggle mode on your iOS home screen. Tap the "+" icon in the top-left corner to access the widget gallery. Search for the Lifesum widget and select the size you want to add. The widPoucos leitores

• Como usar o Widget do Lifesum na Tela de Bloqueio - iOS

  Com os novos widgets de tela de bloqueio do Lifesum para o rastreador de água, agora você pode monitorar sua ingestão diária de água e receber um lembrete para beber e monitorar rapidamente! Como configuro? Para configurar o rastreador de água no seu dispositivo iOS, você precisa primeiro ter o iOS 16 ou posterior instalado. Depois de configurado, siga estes quatro passos: Toque e segure a Tela de Bloqueio até que o botão Personalizar apareça e, em seguida, toque em PersonalizPoucos leitores

• Encontre suas refeições rastreadas recentemente com 'O Mesmo que Ontem' - iOS

  Muitas pessoas têm hábitos fortes quando se trata de comida, você pode, por exemplo, comer o mesmo café da manhã todos os dias. Com o recurso Como ontem o Lifesum mostra os itens que você adicionou ao seu Diário em datas anteriores. Essa função facilitará o rastreamento dos alimentos que você come regularmente, pois você não precisa inseri-los repetidamente, mas pode simplesmente escolher em uma lista que mostra os alimentos que você come regularmente. Veja como funciona: Ao abrir uma refeiPoucos leitores

• Carboidratos Líquidos

  A opção de usar Net Carbs em vez de Carbs não está disponível em todas as configurações ou regiões do aplicativo Lifesum. Veja como ativar a opção de rastrear e visualizar Net Carbs. Requisitos para Ativar o Rastreamento de Net Carbs: Para ver a opção de rastrear Net Carbs, você precisa: Selecionar um Programa Keto ou um Plano de Refeições Keto no Lifesum. Definir o idioma do aplicativo para inglês. Somente sob essas condições a opção Net Carbs se tornará disponível. PorPoucos leitores

• Digite ou Pesquise no Lifesum usando sua voz - Android

  A opção de pesquisar no Lifesum usando sua voz está disponível em todas as áreas do aplicativo onde você pode digitar texto. O recurso é acessível na maioria dos idiomas suportados e pode ser acessado a partir do teclado integrado em seu dispositivo Android. A opção é marcada com o ícone de um microfone. Dependendo do modelo do telefone, você pode usar o teclado padrão ou, no caso de alguns modelos que não suportam todos os idiomas, você precisa trocar o teclado e usar a opção do Google em vezPoucos leitores

• Como rastrear sua ingestão de água com o Lifesum - Android

  Manter-se hidratado é essencial para sua saúde, e o aplicativo Lifesum facilita o acompanhamento da sua ingestão diária de água. Usando o aplicativo ou o widget, você pode registrar seu consumo de água e monitorar seu progresso ao longo do tempo. Veja como funciona: Rastreando Água No seu telefone: Use o rastreador de água no seu Diário para registrar a ingestão de água. Toque nos copos ou garrafas para adicionar água. Para registrar vários copos ou garrafas de uma vez, clique nPoucos leitores

• Sequências (Streaks) - O que são e o que podem fazer por mim? - iOS

  Um rastreador de sequência é um poderoso motivador para construir hábitos duradouros. Ao representar visualmente sua consistência, ele fornece feedback imediato, promove a responsabilidade e incentiva o momentum. Cada dia que você mantém sua sequência se torna uma pequena vitória, reforçando seu compromisso e tornando mais fácil transformar novas ações em rotinas para toda a vida. É uma maneira simples, mas eficaz, de se manter motivado e celebrar o progresso enquanto trabalha em direção a uma mPoucos leitores

• Quando e como devo pesar os alimentos que como?

  Pode ser um pouco complicado saber quando e como pesar os alimentos que você come e quando os insere como ingredientes para uma refeição. Então, como você deve pensar sobre isso? Recomendamos que você pese seus alimentos no estado em que os comprou. Itens como macarrão, arroz, carne, peixe e outros podem ser registrados com base nas informações da embalagem. No entanto, você deve pesar apenas as partes do alimento que você realmente consome, por exemplo, uma banana sem a casca e um abacatePoucos leitores

• O Rastreador de Água Lifesum - A Importância de Rastrear sua Ingestão de Água

  O Rastreador de Água da Lifesum ajuda-te a gerir a tua ingestão de água, garantindo que não te esqueças de dar ao teu corpo o fluido de que ele precisa e que bebas o suficiente. Eis porque a água é importante: Manter-te hidratado ajuda a prevenir o excesso de comida. Isto porque muitas pessoas percebem erroneamente a sua sede como fome. Aqui fica uma dica para lidar com desejos: Bebe um copo de água, depois pergunta-te 'Tenho fome ainda?' Isto aplica-se realmente apenas à água,Poucos leitores

• O aplicativo Lifesum para Apple Watch - Como funciona?

  Com o aplicativo Lifesum para Apple Watch, você pode ter uma visão geral do seu progresso diário sem precisar pegar o telefone. O aplicativo para Apple Watch oferece três funcionalidades principais: Painel     Tenha uma visão geral do seu progresso diário. Acompanhamento de Água     Acompanhe sua ingestão de água diretamente no aplicativo. Configurações     Ajuste as configurações do Apple Watch. Como funcionam as funcionalidades principais: Painel 1.Poucos leitores

• Sequências - O que são e o que elas podem fazer por mim? Android

  Um rastreador de sequência é um poderoso motivador para criar hábitos duradouros. Ao representar visualmente sua consistência, ele fornece feedback imediato, promove a responsabilidade e incentiva o impulso. Cada dia que você mantém sua sequência se torna uma pequena vitória, reforçando seu compromisso e facilitando a transformação de novas ações em rotinas para toda a vida. É uma maneira simples, porém eficaz, de se manter motivado e celebrar o progresso enquanto você trabalha para uma mudançaPoucos leitores

• Como identificar os Itens Verificados pela Lifesum

  Para verificar se um item alimentar é Verificado pelo Lifesum, procure por um selo azul com uma marca de verificação ao lado do item. Isso indica que o item foi verificado.Poucos leitores

• Encontra as tuas refeições rastreadas recentemente com 'O Mesmo que Ontem' - Android

  Muitas pessoas têm hábitos fortes quando se trata de comida, você pode, por exemplo, comer o mesmo pequeno-almoço todos os dias. Com o recurso 'Igual a ontem', o Lifesum mostra os itens que você adicionou ao seu Diário em datas anteriores. Esta função tornará mais fácil para você rastrear os alimentos que você come regularmente, pois você não precisa inseri-los repetidamente, mas pode simplesmente escolher em uma lista que mostra os alimentos que você come regularmente. Veja como funciona:Poucos leitores

• Atalhos da Siri, o que posso fazer com a minha voz? - iOS

  Acabámos de tornar o teu rastreamento diário e a utilização do Lifesum no teu dispositivo iOS muito mais fáceis. Com vários novos comandos Siri, podes agora aceder a múltiplas partes do Lifesum usando apenas a tua voz! Quais são as novas funcionalidades Siri e como posso configurá-las? Rastrear "Igual a ontem".     Regista a mesma refeição de ontem ao jantar (ou pequeno-almoço/almoço/lanche) hoje também, dizendo simplesmente: "Registar o mesmo jantar de ontem no Lifesum".Poucos leitores

• Qual a diferença entre Rastreamento Multimodal e Rastreamento Tradicional?

  O Lifesum oferece duas experiências distintas de rastreamento para ajudá-lo a registrar suas refeições: Rastreamento Multimodal e Rastreamento Tradicional. Compreender as diferenças pode ajudá-lo a escolher o método que melhor se adapta ao seu estilo de vida e preferências. Rastreamento Multimodal (Recurso Premium) O Rastreamento Multimodal é um recurso Lifesum Premium que utiliza IA para simplificar o registro de alimentos. Ele oferece várias maneiras intuitivas de adicionarPoucos leitores

• Simplifique o Rastreamento com Favoritos: Salve, Crie e Gerencie Itens - Android

  Se achar demorado procurar pelos alimentos que você mais consome, ou se não conseguir encontrar o item exato que procura, a seção Favoritos vai facilitar sua vida! Favoritos é uma seção no aplicativo onde você pode: Criar e editar seus próprios alimentos, receitas, refeições ou exercícios. Você também pode rastreá-los a partir desta seção. Você pode criar qualquer coisa que não encontrar no banco de dados de alimentos ou exercícios. Encontrar seus alimentos e recPoucos leitores

• Como rastrear a sua ingestão de água com o Lifesum - iOS

  Manter-se hidratado(a) é essencial para a tua saúde, e a app Lifesum facilita o rastreamento da tua ingestão diária de água. Quer uses o teu telemóvel ou Apple Watch, podes registar o teu consumo de água e monitorizar o teu progresso ao longo do tempo. Veja como funciona: Rastreamento de água No teu telemóvel: Usa o rastreador de água no teu Diário para registar a ingestão de água. Toca nos copos ou garrafas para adicionar água.      Para registar vários copos ou garrafas de umaPoucos leitores

• Como usar o Scanner de Código de Barras no Lifesum

  Cansado de procurar cada ingrediente que deseja adicionar à sua refeição? Use o Leitor de Código de Barras para encontrar instantaneamente os ingredientes que deseja adicionar ao seu Diário. Veja como funciona: Comece no Diário. Selecione a refeição à qual deseja adicionar o alimento. Na página seguinte, você encontrará o ícone do leitor de código de barras à direita da barra de pesquisa. Clique no ícone do leitor de código de barras no canto superior direito. EscaneiPoucos leitores

• Como posso usar receitas de um Programa específico - independentemente do Programa que escolhi no momento?

  No momento, cada Programa possui receitas alocadas, o que significa que, se você alterar um Programa, não verá as mesmas receitas dos Programas anteriores. Uma solução alternativa para isso é salvar qualquer receita de sua escolha nos Favoritos quando estiver em um Programa. Assim, você ainda terá acesso ao conteúdo por meio dos Favoritos ao alternar para outro Programa. No caso de receitas do Plano de Refeições, primeiro você precisa registrar a receita e abri-la novamente na visualização doPoucos leitores

• Simplifica o Tracking com Favoritos: Guarda, Cria e Gere Itens - iOS

  Se você acha demorado procurar os alimentos que mais consome, ou talvez não consiga localizar o item exato que procura, a seção Favoritos facilitará isso para você! Favoritos é uma seção do aplicativo onde você pode: Criar e editar seus próprios alimentos, receitas, refeições ou exercícios. Você também pode monitorá-los nesta seção. Você pode criar qualquer coisa que não encontre no banco de dados de alimentos ou exercícios. Encontrar seus alimentos e receitas favoritPoucos leitores

• Como Corrigir Erros em Itens Alimentares no Banco de Dados de Alimentos

  Encontrou um erro em um item alimentar em nosso banco de dados? Veja como você pode resolver o problema: Crie sua própria versão: Se você for um usuário premium, também terá a alternativa de criar sua própria versão deste item alimentar em Progresso -Favoritos. Denuncie o item alimentar: Se você encontrar um item alimentar no aplicativo que acredite conter informações nutricionais incorretas, pode denunciá-lo no aplicativo usando o botão "Denunciar" para que seja analiPoucos leitores

• Multimodal Tracking Explained (AI Tracking)

  Visão geral da atualização Introduzimos uma grande atualização no Multimodal Tracking — uma forma mais rápida, clara e intuitiva de monitorizar as suas refeições. Esta experiência redesenhada ajuda-o a registar os alimentos com menos passos e reúne todas as suas ferramentas diárias num layout simples e conversacional. Novidades Um layout familiar e conversacional A interface agora reflete os chats modernos de IA, tornando mais fácil acompanhar e interagir desde o momento em que comPoucos leitores