• La app de reloj de Lifesum para Apple - ¿Cómo funciona?

  Con la aplicación Lifesum para Apple Watch, puedes tener una visión general de tu progreso diario sin tener que coger tu teléfono. La aplicación para Apple Watch ofrece tres funcionalidades principales: Panel de control     Obtén una visión general de tu progreso diario. Seguimiento de agua     Haz un seguimiento de tu ingesta de agua directamente en la aplicación. Ajustes     Ajusta la configuración del Apple Watch. Cómo funcionan las funcionalidades principaPopular

• Adiós al tedioso seguimiento. Hola, Multimodal Tracking.

  We’ve rolled out a major update to Multimodal Tracking — designed to make logging your meals faster, clearer, and more intuitive. The new layout brings all your everyday tracking tools together in a simple, conversational interface, helping you add food with fewer steps and less friction. To access these new features, make sure your app is updated to the latest version. If you’d like guidance on using the redesigned interface, you can find more support and tips here (https://help.lifesPopular

• Seguimiento de alimentos

  Rastrear tu comida es un pilar para usar Lifesum de manera efectiva. Proporciona información valiosa sobre tus hábitos alimenticios y ofrece retroalimentación personalizada, lo que te permite tomar decisiones informadas y mantenerte en el camino correcto hacia tus objetivos únicos de salud y bienestar. Aquí tienes una guía paso a paso para empezar: Iniciando el Proceso de Rastreo A través del Diario: Toca el botón „+“ en la parte inferior de la pantalla del Diario, y luego seleccionaAlgunos lectores

• Simplifica el seguimiento con Favoritos: Guarda, crea y gestiona elementos - iOS

  Si te parece que buscar los alimentos que más consumes consume mucho tiempo, o si no encuentras el artículo exacto que buscas, ¡la sección de Favoritos te lo facilitará! Favoritos es una sección en la aplicación donde puedes: Crear y editar tus propios alimentos, recetas, comidas o ejercicios. También puedes rastrearlos desde esta sección. Puedes crear cualquier cosa que no encuentres en la base de datos de alimentos o ejercicios. Encontrar tus alimentos y recetaAlgunos lectores

• Atajo al escáner de códigos de barras desde el Centro de control - iOS

  ¡Con iOS 18 ahora puedes añadir un atajo al Escáner de Código de Barras de Lifesum desde el Centro de Control del iPhone. Esto te permite escanear y registrar rápidamente tus alimentos sobre la marcha! ¿Cómo puedo añadir el atajo? Abre el Centro de Control en tu iPhone. Mantén presionado en la pantalla o pulsa el "+" en la esquina superior izquierda. Pulsa "Añadir un Control". Desplázate hacia abajo hasta Lifesum. Selecciona la opción "Escanear código de barras".Algunos lectores

• Editar o eliminar elementos de tu diario

  Si has añadido un artículo, comida o receta a tu Diario de la que te arrepientes y quieres editar o eliminar, puedes hacerlo fácilmente. Así es como funciona: Eliminar: Abre la comida que quieres editar. Presiona la X junto al alimento o receta que quieres eliminar. Editar: Abre la comida que quieres editar. Presiona el alimento que quieres editar. Cambia la caAlgunos lectores

• Escáner Comparador de Códigos de Barras - Android

  Con el Escáner Comparador de Códigos de Barras puedes escanear los códigos de barras de dos artículos diferentes al comprar o al revisar lo que tienes en casa y comparar fácilmente los valores nutricionales de ambos artículos. ¿Dónde puedo encontrar el Escáner Comparador de Códigos de Barras? Puedes localizar esta función en dos lugares de la aplicación: Cuando estés en la pestaña Diario, pulsa el "+", luego pulsa "Comparar productos" arriba. Abre el Escáner de Códigos de BarrAlgunos lectores

• Recetas de Lifesum

  Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre las Recetas que puedes encontrar en Lifesum. ¿Todas las recetas están disponibles en todos los Programas y Planes de Comida?  Por el momento, cada Programa y Plan de Comida tiene recetas asignadas – eso significa que si cambias de Programa, no verás las mismas recetas que en el Programa anterior. Una solución para solucionar esto es guardar cualquier receta de tu elección en Favoritos cuando estés en un Programa – aún tendrás accePocos lectores

• ¿Cómo puedo usar recetas de un Programa específico, sin importar el Programa que haya elegido en este momento?

  En este momento, cada Programa y Plan de Comidas tiene recetas asignadas. Esto significa que si cambias de un Programa a otro, no verás las mismas recetas que en los Programas anteriores. Una solución alternativa para evitar esto es guardar cualquier receta de tu elección como una receta Favorita cuando estés en un Programa. Así tendrás acceso a la receta a través de Favoritos al cambiar a otro Programa. En cuanto a las recetas del Plan de Comidas, primero necesitarás rastrear la receta y volvPocos lectores

• Cómo usar el Escáner de Código de Barras en Lifesum

  ¿Estás cansado de buscar cada ingrediente que quieres añadir a tu comida? Usa el Escáner de Códigos de Barras para encontrar instantáneamente los ingredientes que quieres añadir a tu Diario. Así es como funciona: Empieza en el Diario. Selecciona la comida a la que quieres añadir el alimento. En la siguiente página encontrarás el icono del escáner de códigos de barras a la derecha de la barra de búsqueda. Haz clic en el icono del escáner de códigos de barras en la esquinaPocos lectores

• La app de reloj de Lifesum para Android - ¿Cómo funciona? - Android

  La aplicación Lifesum para relojes Android te permite controlar una serie de funciones en tu muñeca mostrándote el progreso actual y algunas opciones relacionadas. ¿Cómo inicio sesión? Puedes elegir iniciar sesión con correo electrónico y contraseña o iniciar sesión con Google. ¿A qué funciones puedo acceder en la aplicación del reloj? HayPocos lectores

• ¿Cuándo y cómo debo pesar la comida que como?

  Puede ser un poco complicado saber cuándo y cómo pesar los alimentos que comes y cuándo los ingresas como ingredientes de una comida. Entonces, ¿cómo deberías pensar sobre esto? Recomendamos que peses tus alimentos en el estado en que los compraste. Artículos como pasta, arroz, carne, pescado y otros se pueden registrar basándose en la información del paquete. Sin embargo, solo debes pesar las partes del alimento que realmente consumes, por ejemplo, un plátano sin cáscara y un aguacate sinPocos lectores

• Cómo usar el Widget de Pantalla de Bloqueo de Lifesum - iOS

  Con los nuevos widgets de pantalla de bloqueo de Lifesum para el rastreador de agua, ¡ahora puedes hacer un seguimiento de tu ingesta diaria de agua y recibir un recordatorio para beber y registrar de un vistazo! ¿Cómo lo configuro? Para configurar el rastreador de agua en tu dispositivo iOS, primero debes tener instalado iOS 16 o una versión posterior. Una vez configurado, sigue estos cuatro pasos: Mantén pulsada la Pantalla de bloqueo hasta que aparezca el botón PersonalizarPocos lectores

• Cómo registrar tu ingesta de agua con Lifesum - iOS

  Mantenerse hidratado(a) es esencial para tu salud, y la app Lifesum facilita el seguimiento de tu ingesta diaria de agua. Ya sea que uses tu teléfono o Apple Watch, puedes registrar tu consumo de agua y monitorear tu progreso a lo largo del tiempo. Así es como funciona: Seguimiento de agua En tu teléfono: Usa el rastreador de agua en tu Diario para registrar la ingesta de agua. Toca los vasos o botellas para agregar agua.      Para registrar varios vasos o botellas a la vez, hazPocos lectores

• Track Rápido - Añade Calorías y Macros Rápidamente

  Si no tienes tiempo para escribir exactamente lo que acabas de comer, pero aun así tienes una idea de las calorías y macros de la comida, puedes añadirla rápidamente a tu Diario usando la función de Seguimiento Rápido. Así es como funciona: Ve a una de las tarjetas de comida en el diario. Pulsa los tres puntitos en la esquina superior derecha. Pulsa Seguimiento Rápido. Añade el número de calorías consumidas. Añade macros si los tienes. (Opcional) *Añade un título parPocos lectores

• Atajos de Siri, ¿qué puedo hacer con mi voz? - iOS

  Hemos hecho que tu registro diario y el uso de Lifesum en tu dispositivo iOS sean mucho más fáciles. ¡Con una serie de nuevos comandos de Siri, ahora puedes acceder a múltiples partes de Lifesum usando solo tu voz! ¿Cuáles son las nuevas funciones de Siri y cómo puedo configurarlas? Registra "Igual que ayer". Registra la misma comida de la cena (o desayuno/almuerzo/merienda) de ayer hoy también, simplemente diciendo: "Registra la misma cena de ayer en Lifesum". Consulta tuPocos lectores

• Carbohidratos Netos

  La opción de usar Net Carbs en lugar de Carbs no está disponible en todas las configuraciones o regiones dentro de la aplicación Lifesum. Aquí te explicamos cómo se habilita la opción para rastrear y ver Net Carbs. Requisitos para Habilitar el Rastreo de Net Carbs: Para ver la opción de rastrear Net Carbs, necesitas: Seleccionar un Programa Keto o un Plan de Comidas Keto en Lifesum. Configurar el idioma de la aplicación en inglés. Solo bajo estas condiciones la opción Net CarbPocos lectores

• Widgets de Lifesum: Tu Progreso Diario de un Vistazo - iOS

  Lifesum ofrece tres widgets de diferentes tamaños para tu pantalla de inicio de iOS: pequeño, mediano y grande. Puedes añadir uno o varios widgets de diferentes tamaños para adaptarlos a tus preferencias. La principal diferencia entre ellos radica en la cantidad de información que se muestra. Añadir el Widget de Lifesum Entra en modo tembloroso en tu pantalla de inicio de iOS. Toca el icono "+" en la esquina superior izquierda para acceder a la galería de widgets. BuscaPocos lectores

• La base de datos de alimentos de Lifesum

  La base de datos completa de alimentos de Lifesum consta de seis fuentes principales que te permiten buscar casi cualquier alimento y aun así obtener un resultado. Las fuentes son las siguientes: USDA (EE. UU.) MyNetDiary Agencia de Seguridad Alimentaria del Reino Unido (RU) Bundeslebensmittelschlüssel (Alemania) Livsmedelverket (Suecia) Alimentos creados por nuestros usuarios ¿Cómo puedo confiar en los alimentos creados por otros usuarios? TantoPocos lectores

• Encuentra tus comidas trackeadas recientemente con 'Igual que Ayer' - iOS

  Muchas personas tienen hábitos fuertes en cuanto a la comida, por ejemplo, puedes comer el mismo desayuno todos los días. Con la función Como ayer Lifesum te muestra los elementos que has añadido a tu Diario en fechas anteriores. Esta función te facilitará el seguimiento de los alimentos que comes regularmente, ya que no necesitas introducirlos una y otra vez, sino que puedes simplemente elegir de una lista que muestra los alimentos que comes regularmente. Así es como funciona: Cuando abresPocos lectores

• Escribe o Busca en Lifesum usando tu voz - Android

  La opción de buscar en Lifesum usando tu voz está disponible en todas las áreas de la aplicación donde puedes introducir texto. La función es accesible en la mayoría de los idiomas compatibles y se puede acceder desde el teclado integrado en tu dispositivo Android. La opción está marcada con el icono de un micrófono. Dependiendo del modelo del teléfono, puedes usar el teclado estándar o, en el caso de algunos modelos que no admiten todos los idiomas, necesitas cambiar el teclado y usar la opcióPocos lectores

• Rachas - ¿Qué son y qué pueden hacer por mí? - iOS

  Un rastreador de rachas es un poderoso motivador para crear hábitos duraderos. Al representar visualmente tu consistencia, proporciona retroalimentación inmediata, fomenta la responsabilidad y promueve el impulso. Cada día que mantienes tu racha se convierte en una pequeña victoria, reforzando tu compromiso y haciendo que sea más fácil convertir las nuevas acciones en rutinas de por vida. Es una forma simple pero efectiva de mantenerte motivado y celebrar el progreso mientras trabajas hacia un cPocos lectores

• Rachas - ¿Qué son y qué pueden hacer por mí? Android

  Un rastreador de rachas es un poderoso motivador para construir hábitos duraderos. Al representar visualmente tu constancia, proporciona retroalimentación inmediata, fomenta la responsabilidad y anima el impulso. Cada día que mantienes tu racha se convierte en una pequeña victoria, reforzando tu compromiso y facilitando la transformación de nuevas acciones en rutinas para toda la vida. Es una forma simple pero efectiva de mantenerte motivado y celebrar el progreso mientras trabajas hacia un cambPocos lectores

• Encuentra tus comidas registradas recientemente con 'Igual que ayer' - Android

  Mucha gente tiene hábitos arraigados cuando se trata de comida, por ejemplo, quizás comes el mismo desayuno todos los días. Con la función 'Igual que ayer', Lifesum te muestra los artículos que has agregado a tu Diario en fechas anteriores. Esta función te facilitará el seguimiento de los alimentos que comes regularmente, ya que no necesitarás ingresarlos una y otra vez, sino que podrás elegir de una lista que muestra los alimentos que comes habitualmente. Así es como funciona: Cuando abresPocos lectores

• El Rastreador de Agua de Lifesum - La Importancia de Monitorizar tu Consumo de Agua

  El Rastreador de Agua de Lifesum te ayuda a gestionar tu ingesta de agua asegurándose de que no olvides darle a tu cuerpo el líquido que necesita y que bebas lo suficiente. Por esto es importante el agua: Mantenerte hidratado ayuda a prevenir el comer en exceso. Esto se debe a que muchas personas perciben erróneamente su sed como hambre. Aquí tienes un consejo para lidiar con los antojos: Bebe un vaso de agua, luego hazte la pregunta '¿Sigo teniendo hambre?'. Esto solo se aplicaPocos lectores

• Simplifica el Tracking con Favoritos: Guarda, Crea y Gestiona tus Artículos - Android

  ¡Si te llevara mucho tiempo buscar los alimentos que más consumes, o quizás no puedes localizar el artículo exacto que buscas, la sección de Favoritos te lo facilitará! Favoritos es una sección en la aplicación donde puedes: Crear y editar tus propios alimentos, recetas, comidas o ejercicios. También puedes rastrearlos desde esta sección. Puedes crear cualquier cosa que no encuentres en la base de datos de alimentos o ejercicios. Encontrar tus alimentos y recetas favoPocos lectores

• Cómo corregir errores en los alimentos de la base de datos de alimentos

  ¿Has encontrado un error en un alimento de nuestra base de datos? Aquí te explicamos cómo puedes solucionar el problema: Crea tu propia versión: Si eres usuario premium, también tienes la opción de crear tu propia versión de este alimento en Progreso -Favoritos. Reporta el alimento: Si encuentras un alimento en la app que crees que contiene información nutricional incorrecta, puedes reportarlo en la app usando el botón "Reportar" para que lo revisemos. Notifica aPocos lectores

• ¿Cuál es la diferencia entre el Multimodal Tracking y el seguimiento tradicional?

  Lifesum ofrece dos experiencias de registro distintas para ayudarte a registrar tus comidas: Seguimiento Multimodal y Seguimiento Tradicional. Comprender las diferencias puede ayudarte a elegir el método que mejor se adapte a tu estilo de vida y preferencias. Seguimiento Multimodal (Función Premium) El Seguimiento Multimodal es una función premium de Lifesum que aprovecha la IA para simplificar el registro de alimentos. Ofrece múltiples formas intuitivas de añadir comidas:Pocos lectores

• Cómo trackear tu ingesta de agua con Lifesum - Android

  Mantenerse hidratado es esencial para tu salud, y la aplicación Lifesum facilita el seguimiento de tu ingesta diaria de agua. Usando la aplicación o el widget puedes registrar tu consumo de agua y monitorizar tu progreso a lo largo del tiempo. Así es como funciona: Registrar Agua En tu teléfono: Usa el rastreador de agua en tu Diario para registrar la ingesta de agua. Toca los vasos o botellas para añadir agua. Para registrar varios vasos o botellas a la vez, haz clic en el últiPocos lectores

• Cómo identificar artículos verificados por Lifesum

  Para comprobar si un alimento está Verificado por Lifesum, busca una insignia azul con una marca de verificación al lado del artículo. Esto indica que el artículo ha sido verificado.Pocos lectores

• Multimodal Tracking Explained (AI Tracking)

  Resumen de la actualización Hemos introducido una importante actualización en Multimodal Tracking, una forma más rápida, clara e intuitiva de llevar un registro de tus comidas. Esta experiencia rediseñada te ayuda a registrar los alimentos con menos pasos y reúne todas tus herramientas diarias en un diseño sencillo y conversacional. Novedades Un diseño familiar y conversacional La interfaz ahora se asemeja a los chats modernos con IA, lo que facilita su seguimiento e interacción dePocos lectores